Programa de entrenamiento específico para corredores que tiene por objetivos:

  • Brindar solución específica ante la aparición de algún problema / dificultad técnica, física, de fuerza, que el corredor/a no pueda resolver;
  •  Administrar la dosificación de las cargas, por ej como regular la frecuencia cardíaca sobre diferentes zonas de entrenamiento;
  • Adquirir fuerza para logar un mayor impulso de carrera;
  • Incorporar precisión técnica;
  • Efectivizar tu sistema energético (bioenergética del corredor/a);
  • Prever la no aparición de lesiones; entre otros.

Quien puede ser un Corredor/a Puro Deporte

Corredores/as de alto rendimiento, de nivel social o profesional, desde los 10 años de todas las disciplinas:

  • Corredor/a de Trail de distancias extremas (montaña, nieve, arena);
  • Corredor/a de Trail de distancia convencionales;
  • Corredor/a de Calle;
  • Corredor de Pista (velocidad).

Es importante que tengas en cuenta lo siguiente

  • Lo que nos hace ser iguales es que todos somos diferentes;
  • Cada deportista debe tener un entrenamiento único, propio, no repetible en su totalidad a otros;
  • El entrenamiento de la mujer no debe ser igual al del hombre
  • Cada disciplina deportiva es, en términos específicos, única.

Que vamos a poner en marcha 

Lo primero que vamos a hacer es diseñar un Proyecto Deportivo Individualque dependerá de:

  • tu edad y sexo;
  • de tus características personales: estudio, trabajo, composición familiar, genética;
  • de la disciplina que realizas (individual, grupal, de oposición…;
  • de las características fisiológicas. Debe existir coherencia entre tu biología y el entrenamiento, etc.

Este proyecto deportivo individual contempla:

  1. Una Historia Clínica Deportiva compuesta por estudios médicos y tests realizados por Puro Deporte.
  2. Un Programa de entrenamiento con una distribución precisa de adaptaciones;
  3. Una planificación del Calendario de Competencia;
  4. Un Plan económico que indique detalle de costos de entrenamiento y competencia. 

Lugar de desarrollo 

Por el momento, dada las circunstancias, en versión ONLINE

Finalizada la Cuarentena Puro Deporte cuenta con dos Laboratorios:

  1. Laboratorio Puro Deporte ubicado en la ciudad de Necochea;
  2. Y Laboratorio Almirante Brown, ubicado en el Sur de la Prov. de Bs. As. 

Para aquellos que no son locales pueden sumarse a Como Corro a través del programa Retiro 

Ver Clínica on line Como Corro Abril 2020