¿Es normal tener dolores?

La respuesta es No. Molestias sí pero padecer dolores crónicos no es normal, y mucho menos lesiones. 

Que es Salud deportiva

Es un sistema de entrenamiento que tiene por objeto mejorar tu calidad de vida, fundamentalmente en la prevención de aparición de lesiones o dolores crónicos.

Quienes pueden entrenar 

Adultos deportistas y no deportistas que requieran:

  • Tener un cuerpo físico y mentalmente sano;
  • Eliminar dolores crónicos;
  • Mejorar todos los sistemas: metabolismo, respiratorio, cardiovascular, postural, etc.

Esquema de Salud deportiva 

1°) Análisis de:

  • Antecedentes de practica de disciplinas deportivas que como consecuencia puedan o no haber ocasionado actuales lesiones o dolores;
  • Grado de organización postural;
  • Estudio de exámenes médicos.

2°) Diagnóstico  y conformación de Historia Clínica Deportiva;

3°) Proyecto: desarrollamos un proyecto deportivo individual de entrenamiento (PDI), con absoluto grado de individualización de carácter personal y deportivo (tiempo y carga laboral o estudiantil, apoyo familiar, metas deportivas, etc.)

Las sesiones de entrenamiento de cada PDI se componen 3 zonas básicas:

  • Zona de Activación de todos los sistemas: respiratorio, cardiovascular, postural, nervioso central, a través de movilidad Animal;
  • Zona de Carga en consecuencia con el diagnostico establecido;
  • Zona Regenerativa: movilidad animal y masaje descontracturante.

 

Donde entrenamos

a) Bajo la Plataforma Whatapp online 

b) Nuestro sistema de entrenamiento se basa en la utilización de dos espacios principales:

  1. La Tecnología del Laboratorio
  2. Y la Naturaleza de Necochea: elegimos la hermosa y agreste naturaleza de Neco por la energía del mar, y la calma y superficie esponjosa  del bosque del Parque Miguel Lillo; espacios ideales para el entrenamiento de factores de rendimiento desarrollados por Puro Deporte tales como: estabilidad, amortiguación y otros.

Horarios e Inscripción vía mail o telefónicamente.

Como nace Salud Deportiva :: Factores de riesgo

La OMS declaró al sedentarismo como la 2° causa de muerte en el mundo.

Se observa en la población adulta un incremento de factores de riesgo tales como:

  • enfermedades del corazón;
  • presión arterial alta;
  • accidentes cerebrovasculares;
  • diabetes;
  • hiperteriodismo;
  • sentimientos de depresión y ansiedad

Por los cual nos encontramos en un contexto de «doble costo»; por un lado mala calidad de vida, y por otro gasto de dinero y energía en médicos y remedios.

Las razones son, en los adultos:

  • excesiva carga laboral;
  • falta de adecuado descanso;
  • falta o mala calidad de de actividad física o de practica deportiva, entre otros.

En la población infantil, y notablemente en Argentina, el factor de riesgo de mayor importancia esta relacionado con la prevalencia de la tecnología en lo cotidiano (celular, tablet, play, etc.) y por la escasa educación física o espacios expontáneos de juego.

Puro Deporte desarrolla este sistema de entrenamiento a fin de «dar de baja» estas enfermedades y dolencias para que todos evolucionemos a una mejor vida .