Podemos tener nuestro propio Laboratorio en casa…

Que es Entrenamiento ANIMAL Online

Es un sistema que permite, lejos de nuestro Laboratorio, entrenarte de manera individual y específica, bajo nuestro concepto de alto rendimiento Entrenamiento ANIMAL.

Que vamos a hacer Juntos y cuáles serán tus Beneficios

  • Lograr alcanzar tus objetivos a través del diseño de un proyecto absolutamente individualizado, que depende de la la disciplina que realizas y tus características personales. Tiene que existir coherencia entre tu biología y el entrenamiento;
  • Planificar como vamos a cumplir dichos objetivos a través de una precisa distribución de adaptaciones;
  • Sentirte segura/o conociendo el sentido de qué, cómo, cuánto y cuándo de cada entrenamiento.
  • Que nadie te lleve a pensar que es natural lesionarse. Uno se lesiona solo si es mala la calidad del entrenamiento;

Quienes pueden entrenar a distancia

Deportistas de indistinta disciplina que requieran:

a) Un Proyecto de entrenamiento Individual, y de largo plazo;

b) Una Solución Específica por ejemplo:Resolver el saque de un tenista;

  • Mejorar la saltabilidad de un defensor o rematador de voley;
  • El desplazamiento y versatilidad de un basquebolista;
  • La efectividad de un bateador, etc.

Entrenamos a Indistinta clase de deportistas:

  • Corredores de distancias extremas (montaña, nieve, arena); Triatletas, etc;
  • Ciclistas de corta y larga distancia, mtb; bmx, motocross;
  • Nadadores corta y larga distancia, apnea, etc;
  • Deportistas de riesgo: escalada, parkour, surf, kitesurf, skate, snowboard, etc;
  • Deportistas de combate: boxeo, artes marciales, lucha, etc;
  • Deportistas de precisión: esgrima, golf, tiro;
  • Deportistas de elemento: tenis, fútbol, hockey, handball, básquet, etc.;
  • Bailarines de alta exigencia y/o que acusan dolores crónicos;
  • Patinadores de carrera o artísticos.

Como es el formato y la comunicación

Contamos con un estudio y soporte tecnológico para que nos escuchemos y nos podamos ver.

a) Consulta: Vía teleconferencia Whastapp, para conocer que tipo de entrenamiento necesitas que dependerá de:

  • Adn deportivo;
  • Tus características personales;
  • Actividad laboral o educativa;
  • Disciplina que practicas;
  • Dolores musculares actuales;
  • Lesiones anteriores, etc.

b) Proyecto: a partir de lo anterior organizamos tu Historia clínica deportiva y definimos el proyecto de entrenamiento que comprende:

  • El tipo de comunicación mas cómodo entre las partes;
  • La frecuencia de entrenamiento semanal;

El detalle del Esquema de entrenamiento Factores de Rendimiento básicos y complejos con la información necesaria de cómo hacerlos, sus respectivas cantidades, pausas y el sentido científico de cada uno.

  • El valor y forma de pago del mismo.

c) Seguimiento: el éxito del proyecto depende de la vinculación que tengamos a la distancia, poniendo énfasis en que aprendas como y el porque de cada ejercicio y no que repitas sin entender para que sirven.

Como vamos a construir a un deportista. Ver Entrenamiento ANIMAL

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Como es Entrenamiento ANIMAL