Reformar tu cuerpo. vivir mejor…

 Que es Salud deportiva

Es un sistema de entrenamiento que tiene por objeto mejorar tu calidad de vida, fundamentalmente en la prevención de aparición de lesiones o dolores crónicos.

Quienes pueden entrenar 

Adultos y niños, deportistas y no deportistas que requieran:

  • Tener un cuerpo físico y mentalmente sano;
  • Eliminar dolores crónicos;
  • Mejorar todos los sistemas: metabolismo, respiratorio, cardiovascular, postural, etc.

Como nace Salud Deportiva :: Factores de riesgo

La OMS declaró al sedentarismo como la 2° causa de muerte en el mundo.

Se observa en la población adulta un incremento de factores de riesgo tales como:

  • enfermedades del corazón;
  • presión arterial alta;
  • accidentes cerebrovasculares;
  • diabetes;
  • hiperteriodismo;
  • sentimientos de depresión y ansiedad

Por los cual nos encontramos en un contexto de salud que lo denominamos «doble costo»; mala calidad de vida y gasto de dinero en profesionales de la salud y remedios.

Las razones son, en los adultos:

  • excesiva carga laboral;
  • falta de adecuado descanso;
  • falta o mala calidad de de actividad física o de practica deportiva, entre otros.

En la población infantil, y notablemente en Argentina, el factor de riesgo de mayor importancia esta relacionado con la prevalencia de la tecnología en lo cotidiano (celular, tablet, play, etc.) y por la escasa educación física o espacios expontáneos de juego.

Puro Deporte desarrolla el sistema de entrenamiento Salud Deportiva a fin de «dar de baja» estas enfermedades y dolencias y tener otra calidad de vida.

Esquema de Salud deportiva 

1°) Análisis de:

  • Antecedentes de practica de disciplinas deportivas que como consecuencia puedan o no haber ocasionado actuales lesiones o dolores;
  • Grado de organización postural;
  • Estudio de exámenes médicos.

2°) Diagnóstico  y conformación de Historia clínica deportiva;

3°) Proyecto: desarrollamos un proyecto deportivo individual de entrenamiento (PDI), con absoluto grado de individualización de carácter personal y deportivo (tiempo y carga laboral o estudiantil, apoyo familiar, metas deportivas, etc.)

Las sesiones de entrenamiento de cada PDI se componen 3 zonas básicas:

  • Zona de Activación de todos los sistemas: respiratorio, cardiovascular, postural, nervioso central, a través de movilidad Animal;
  • Zona de Carga en consecuencia con el diagnostico establecido;
  • Zona Regenerativa: movilidad animal y masaje descontracturante.

 

 

Donde entrenamos

Nuestro sistema de entrenamiento se basa en la utilización de dos espacios principales:

  1. La Tecnología del Laboratorio
  2. Y la Naturaleza de Necochea: elegimos la hermosa y agreste naturaleza de Neco por la energía del mar, y la calma y superficie esponjosa  del bosque del Parque Miguel Lillo; espacios ideales para el entrenamiento de factores de rendimiento desarrollados por Puro Deporte tales como: estabilidad, amortiguación y otros.

Horarios e Inscripción

Lunes a Sábados a convenir, tanto por la mañana como por la tarde. 

Ofrecemos una primer sesión de entrenamiento sin cargo como modelo de información y consulta.

Inscripción vía mail o telefónicamente.